1. Giấc ngủ ngon giúp con người sáng tạo hơn?
Sau một đêm đẫy giấc, mọi người sẽ cảm thấy khoẻ khoắn hẳn lên. Thế liệu giấc ngủ có giúp con người trở nên sáng tạo hay thông minh hơn không? Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Luebeck (Đức) công bố rằng, ngủ đủ giấc sẽ giúp trí não con người trở nên nhanh nhạy và linh hoạt hơn.
Theo đó, dùng bài kiểm tra trí thông minh trên một nhóm người có độ tuổi từ 18-32 tuổi, các nhà khoa học thấy rằng, nhóm những người ngủ đủ 8 tiếng/ngày đã có khả năng tìm ra đáp số bài toán nhanh hơn gấp 3 lần so với những nhóm bị mất hay thiếu ngủ. Riêng những người cao tuổi dễ thường có trí nhớ kém là do họ khó dỗ giấc ngủ hoặc ngủ không sâu.
(Theo CNN - MSN)
2. Trà đen cải thiện tuần hoàn máu
Chỉ 2 giờ sau khi nhấm nhấp một tách trà đen, sức lưu thông máu trong hệ mạch vành sẽ tăng lên rõ rệt, các nhà khoa học Nhật Bản khẳng định. Tác dụng "thần kỳ" này không thể có trong các loại nước uống chứa caffein.
Y học đã có vô số công trình nghiên cứu về sự ưu ái của cây chè đối với trái tim. Thứ nước uống tinh khiết đó có khả năng kiểm soát lượng cholesterol, ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông và tăng cường chức năng của mạch máu. Tuy nhiên, tác dụng tức thì của trà đen lên hệ mạch máu nuôi tim thì chỉ vừa mới được các nhà khoa học đến từ Đại học Osaka phát hiện. Trong tạp chí Tim mạch của Mỹ, nhóm nghiên cứu cho rằng trà đen giúp cải thiện khả năng giãn nở của mạch máu, cho phép dòng máu lưu thông trôi chảy hơn.
Trong nghiên cứu trên 10 người khỏe mạnh, các chuyên gia đã sử dụng một phương pháp siêu âm đặc biệt để đánh giá mức độ tuần toàn máu trong hệ mạch vành. Nó sẽ phản ánh tốc độ gia tăng của dòng chảy khi tim có nhu cầu. Mỗi tình nguyện viên được siêu âm sau khi uống trà đen và nước chứa caffein, và kết quả không nằm ngoài dự đoán - trà đen đã tạo nên sự khác biệt rõ rệt trong hệ tuần hoàn máu.
Theo tiến sĩ Kenei Shimada, thành viên nhóm nghiên cứu, chìa khóa của hiện tượng này có thể nằm trong các hợp chất chống oxy hóa flavonoid có trong trà đen. Những chất này giúp cải thiện chức năng của lớp niêm mạc trong mạch máu và làm tăng độ giãn nở của thành mạch để đáp ứng cho dòng chảy. Tình trạng suy thoái chức năng của lớp màng trong này sẽ mau chóng dẫn đến bệnh tim.
(theo Reuters)
3. Ghép vòm miệng chữa chứng ngáy trầm trọng
Đưa những thanh nhỏ bằng chất tổng hợp vào trong vòm miệng mềm tỏ ra an toàn và hiệu quả trong việc chữa trị chứng ngáy trầm trọng, theo kết quả của một cuộc nghiên cứu tại Đại học Hồng Kông.
Các thanh ghép hoạt động bằng cách làm cứng vòm miệng mềm và ngăn ngừa nó rung động nhiều quá khi không khí đi qua cổ họng trong lúc ngủ. Thủ thuật ghép có thể được thực hiện với việc gây tê cục bộ và ghép các thanh tổng hợp trong vòng một ngày.
Bác sĩ William I.Wei và các đồng nghiệp đã thử nghiệm bộ phận ghép trên 12 bệnh nhân mắc chứng ngáy trầm trọng trong thời gian 3 tháng và kết quả rất khả quan. Phương pháp ghép tương đối dễ, không gây chảy máu và biến chứng nhiễm trùng. Hơn nữa, bệnh nhân có thể ăn uống ít lâu sau khi ghép và có thể xuất viện trong ngày
(Reuters)
