Salad chay tổng hợp -thực đơn giảm béo của các bạn gái

Thời gian chuẩn bị là 20 phút. Một điểm cần lưu ý là món này là sự kết hợp của rau, củ, hoa quả nên chỉ chuẩn bị trước khi dùng, nếu làm trước sẽ làm hao hụt đáng kể lượng vitamin. Công thức dành cho 8 người.Nguyên liệu- Cam tươi (chọn loại cam vỏ vàng): 2 quả. Quýt: 2 quả. Đậu Hà Lan: 125g.- Rau diếp: 100g (có thể thay thế bằng các loại rau khác nếu thích).- Dưa chuột: 1 quả to.- Lạc rang.- Gia